做好人工流产后的护理工作

注意休息。

第一，做完人流手术后，女性至少要在床上静养三天左右，除了上厕所，尽量不要下床。第二，避免运动和触碰冰水，一定要保湿室内温度，让自己在温暖的环境中休息。总之，做完人流后半个月要做一些适当的运动和活动，这样可以加快恢复的速度。

尽量避免性交。

堕胎后的一个月内不能有性生活，无论什么原因，都不能有性生活。女性在做完人流手术后一定要减少洗澡的次数，同时要尽量缩短洗澡时间，尽量不去泡澡。做完人流手术后，一定要注意外阴部位的清洁，以免感染细菌。

受伤复原需要抗氧化护理。

α-胡萝卜素、维他命E、维他命C是三种主要的抗氧化剂，能在体内中和自由基，而锰、锌、硒、铜则是人体内SOD(超氧化物歧化酶)、GSH(谷胱甘肽过氧化物酶)的辅因，缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维他命E主要存在于油脂中，维他命C和β-胡萝卜素主要来源于新鲜蔬菜和水果。做完人流后，按照传统习俗要忌生冷、油腻，如此一来饮食中的抗氧化营养成分来源少得可怜，对身体的恢复也不利。

通过饮食来补血补气。

中医常表现为虚弱、苍白、腰痛、易疲劳等病症。确实会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长以后就会更加敏感，经常需要更长的时间来进行气血双补。

关于补气补气，有很多传统食疗方法值得借鉴，如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等，具有收敛止血、补气补血的功效。此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐等也可以起到补铁生血的作用，同时摄取足够的维他命C可以提高铁的吸收和利用效率，在饮食方面要注意荤素搭配。

一定要进行妇科检查。

做完人流手术后，女性应该定期做妇科检查，以确保自己的身体健康，避免出现危险；做完人流手术后半年后再怀孕，所以过性生活要做好避孕工作，以免对子宫造成再次伤害；造成无可弥补的伤害，并可能导致不育。